不眠症解消グッズ紹介!
当ホームページについて
皆さんはなかなか寝れなくて寝不足なんて経験ありませんか?
このホームページでは私と同じように不眠、寝不足に悩んでいる方に解消法をお教えします!
その方法とはメラトニンのサプリメントを使うことです!
メラトニンは睡眠を助けてくれるホルモンで、これが不足することによって浅い睡眠、眠れないなどといったことが起こるようです。
私も実際に使ってみたところ、いつもは眠るのに2時間くらいかかるのに、サプリメントを飲んでから30分くらいで眠ってしまいました。
朝までぐっすり寝られるようになり、今でも眠れない日には時々飲むようにしています。
睡眠不足解消サプリメント特集
メラトニンの量は、はじめは1mgから3mgで十分です!
他の睡眠薬と一緒に飲むと効きすぎてしまうので併用する場合にはお医者さんに相談してからにしましょう。また、妊娠中、授乳中の場合にも相談してからにしてください!
1粒にメラトニン1mg配合しています。 |
1粒にメラトニン3mg配合しています。 心地よいおやすみ、夜勤のシフトで眠れないとき、海外旅行時の時差ボケなどに最適です。 |
1粒にメラトニン3mg配合しています。 メラトニン脳内の松果体で分泌されている天然ホルモンの1つで、睡眠・覚醒のサイクルを整える役割を果たします。 |
1粒にメラトニン5mg配合しています。 8時間ゆっくりとお休みになりたいときに最適です。 |